eetimes
Ekspertët e sëmundjeve të zemrës paralajmërojnë se procesi i matjes së tensionit të gjakut duhet trajtuar me seriozitet.
Sipas tyre edhe se një lëvizje e gabuar mund të përkeqësojë treguesit e tensionit.
Ata thonë se tensioni duhet matur në heshtje të plotë.
E folura gjatë matjes mund të rrisë treguesit e tensionit të gjakut.
E njëjta gjë vlen edhe nëse e keni fryrje stomaku a barku, ose nëse mbani këmbët të kryqëzuar, thotë Shoqata Amerikane E Zemrës, të cilës i referohet AgroWeb.org.
Sipas ekspertëve, njohuria mbi matjen e saktë të tensionit të gjakut në kushtet e shtëpisë, mund t’ju ndihmojë të menaxhoni tensionin e gjakut.
Për më tepër, duke patur në konsideratë gabimet, ju mund të shmangni ndryshime të panevojshme në medikamentet kundër tensionit të gjakut.
Studimet, të cilave u referohet AgroWeb.org, kanë identifikuar gabimet që mund të tjetërsojnë të dhënat përfundimtare të matjes së tensionit të gjakut.
Si Bëhet Matja E Saktë E Tensionit Të Gjakut
Nëse keni pirë shumë lëngje e keni fryrje barku, atëherë treguesit e tensionit të gjakut do të jenë më lart se normalja.
Përpara matjes së tensionit sigurohuni që të jeni të ulur drejt me shpinën të mbështetur dhe këmbët në tokë.
Nëse nuk e bëni këtë, treguesit e tensionit do të jenë më të lartë.
Sipas të dhënave të AgroWeb.org, ekspertët rekomandojnë që të uleni në një karrige me shpinën të mbështetur.
Këmbët duhet të jenë të vendosura mirë në dysheme.
Kryqëzimi i këmbëve i rrit treguesit e tensionit të gjakut me më shumë se 2 pikë.
Gjatë matjes, duhet të siguroheni që krahët nuk varen lirshëm poshtë.
Në të kundërt, treguesit e tensionit do të jenë disa pikë më të larta se niveli i saktë.
Krahu që mban matësin duhet mbështetur në një mënyrë të atillë që të jetë në të njëjtin nivel me zemrën.
Nëse matësin e vendosni mbi rroba, atëherë treguesit e tensionit do të jenë disa pikë më të larta.
Matësi duhet vendosur mbi lëkurë që të japë të dhënat e sakta.
E folura rrit nivelin e tensionit të matur të gjakut.
Gjatë matjes qëndroni në heshtje./AgroWeb.org
* Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore.
Burimi: U.S. National Library of Medicine
